DUYGU YÖNETİMİ ve STRESTEN ÖZGÜRLEŞME
  • Duygu Nedir?
  • Duyguların Gücü ve Özellikleri
  • Duygu ve Düşüncenin Farkı
  • Duygu Kontrolü Sağlama
  • Yaşadığımız Duyguları Dengelemek ve Olumluya Çevirmek
  • İç Diyaloglarımızı ve Duygularımızı Kontrol Etmek
  • Zihnimizdeki Görüntüleri Kontrol Etmek
  • Kendi İç Çatışmalarımızı Nasıl Engelleriz?
  • Olaylara Bakış Açımız Seçeneklerimizi Nasıl Artırır?
  • Ruh Halimizi Nasıl Kontrol Ederiz?
  • Stres ve İş Hayatı
  • Kızgınlık ve Başa Çıkma Yolları

KAZANIMLAR
Duygu yönetimi, kişinin kendini tanımasını ve kendi için doğru kararlar vermesini sağlar. Başarı düzeyini artıran önemli bir beceridir. Duygu Yönetimi becerisinin geliştirilmesi birçok sorunu ortadan kaldırmamıza ve hayatımızın kontrolünü elimize almamıza yardımcı olacaktır. Özellikle; kaygı, panik, öfke, stres, güven problemi, kendini değersiz hissetme gibi olumsuz duyguların kontrolünü ele alabilme hayatımızın her döneminde bizlere önemli bir artı katacaktır.

EĞİTİM SÜRESİ: 1 GÜN
Tüm katılımcılara Katılım Belgesi verilecektir. Bu eğitimi alanların Performans Artışına Yönelik Nefes Eğitimi, İş Ortamında Motivasyon Sağlama, Zaman Yönetimi eğitimlerini almaları önerilmektedir.

Doğru nefes alma teknikleri sayesinde kilo kontrolü yapıp, beden ve zihin rahatlaması sağlayabileceğinizi biliyor muydunuz?
Adres: Sakarya, Gazimağusa, KKTC
Tel: 0542 866 2907    E-Mail: info@asiacoaching.net
Kurumsal Eğitimler